摘自：親子天下 http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=5605 作者：Mella

3C、網路的使用免不了將成為我們這個世代幾乎所有家庭需要面對的議題，隨便走進一家餐廳就可以看到，那些還在坐高腳餐椅的學步兒，常常眼前就放了一台3C裝置，不是在放影片、歌曲就是在撥X虎、卡通，小小的幼兒張著大大的眼睛緊盯著螢幕，彷彿只有這樣才有辦法安靜的讓爸媽餵飯，大人可以聊天、放鬆一下，但這樣的畫面，其實傳遞出非常多的警訊，更會帶來非常多的後遺症。（這裡指的是平常就「幾乎每餐」都讓孩子用3C配飯的情形。）

鏡頭轉到幼兒園的教室現場，你可以非常輕易的找出那些用3C、電視餵大的孩子，他們吃飯時總是不斷的放空，兩眼無神的握著湯匙，或是左顧右盼的看別人正在做甚麼，常看到忘記自己該吃飯了，湯匙還常是用五指抓握的方式使用著，一看就知道在家沒有自己進食的習慣，因為連用前三指拿湯匙的力氣都沒有；吃得滿桌滿地都是飯菜是可以預見的結果；長期缺乏吃的動機導致食不知味，打從心底認為吃飯是為了滿足大人的需求。

上課時分心狀態嚴重之外，甚至還會經常性的出現自言自語或和不存在的卡通人物對話的情形，明顯只活在自己世界中，無法與真實生活連結。這些長期依賴3C、電視的家庭，如果拿掉了3C、電視，每次的用餐時間甚至是親子時間就會像是大夥一起被關進煉獄，大人發飆、小孩哭鬧，大家都飽受煎熬。

教養真的沒有捷徑，今天你貪圖安靜，每次吃飯用3C保母讓孩子坐定不動，帶來的後果就是孩子在沒有3C的狀況時，失去了讓自己專心的能力；也因為味覺不斷被視覺干擾、中斷的結果，食物對孩子而言也就失去了原本美好的感受與意義，健康狀況肯定也會跟著出問題。

而吃飯為甚麼常常成為最挑戰父母尺度的時間呢？其實問題的根源就是來自「大人自身的焦慮與對孩子的不信任」，怕孩子弄亂、弄髒，怕孩子吃太慢、沒吃夠所以要追著餵；不相信孩子可以自己進食，更不相信孩子會知道自己吃飽了，我們還遇過阿嬤回答：「看電視配飯才比較好餵飯啊！」，殊不知孩子在這樣不信任與代勞的氛圍中將慢慢失去所有獨立的能力，更被剝奪了學習的機會。

那到底關於3C我們該怎麼做呢？首先如同許多專家所建議的，讓孩子接觸手機、3C的時間能夠越晚越好，3C實在太便利了，便利到你完全不用擔心如果你的孩子現在沒有使用，會不會長大之後就沒辦法像同儕一樣很會利用科技找資料，它絕對是隨時上手就隨時會使用的裝置。

吃飯更不用說了，從副食品開始就應該要讓孩子有練習自己進食的機會，一歲左右的孩子其實就可以自己進食而且是完食，大人要把握的原則就是只提供他們健康的食物，然後請相信沒有一個生物會把自己餓死，只要他們餓了，就會找東西吃，千萬不要貪心的不斷加飯、加菜，等著孩子開口要第二碗絕對是更好的選擇。

可以增加他們的活動量來增加他們的食欲，但不要用強迫、威脅利誘，甚至是拜託懇求的方式來處理孩子吃飯的問題，當孩子貪玩、分心離開下桌，把握終極原則就是提醒三次仍不見效就直接收飯，接下來到下一餐之間不再提供點心、水果、甚至補奶給他們，請狠心讓他們有餓的感覺，可以轉移他們的注意力讓他們不致於哭鬧到太誇張，下一餐也可以技術性的提早開飯，但絕不可以破功讓步，家中所有大人都需要一致的執行，態度堅定、語氣緩和，情緒千萬不要跟著起舞，只要堅定的執行個幾次，孩子就會知道你是玩真的，之後吃飯就會是件小孩開心，大人神清氣爽的事情了。

連比爾•蓋茲都嚴禁自己兒女在14歲前擁有手機，因為他知道孩子還沒有自制力前就提供他們，那沉迷3C手機真的是非常容易演變的結果，甚至還會造成許多的身心病，如果還有爸媽以為讓幼兒小小年紀就擁有自己的電子產品是一種寵愛，或因為貪圖自己可以耳根清淨而大方給予，那才真得是大錯特錯了，未來我們的孩子能夠成功的關鍵會是能不能擁有良好的情緒力、人際力、專注力，而這些都是需要爸媽的陪伴去培養、示範，並給予他們真實的生活體驗的，請用正向、真實的活動填滿孩子的空閒生活吧！

感謝家長對逢甲幼兒園的肯定與支持~107學年度自即日起開放報名!

孩子們的健康來自於日常的飲食及照護

請各位家長在選擇飲食的部分，可以多注意避開塑膠製品的容器

在飲食的時間也盡量以正常大人晚上進餐時間約6:00~6:30

小孩則要提早，因為睡眠時間需在進餐後5~6個小時

所以請家長與我們一起為寶貝的健康把關!

讓孩子有正常進食的時間與睡覺的時間~

請家長盡量在6點前將幼生接回喔!

       教育是提升城市競爭力的根本，「教師」是教育的關鍵。「老師的一顆心，孩子的一片天，學校是孩子取暖的地方，總在孩子的轉彎處等候。」是我的教育信條。老師小小的鼓勵和寬容，都會改變孩子的一生，自己當國中老師時，更感受到老師對學生的影響力，於是我想當『老師的老師』，培育更多的好老師，就能幫助更多的學生。

       成功企業作家嚴長壽先生在「教育應該不一樣」一書中提到：老師的力量最微小、卻也最巨大。在「街頭日記」--美國加州威爾森高中的真實案例中，年輕的菜鳥老師面對桀傲不馴、家庭背景複雜的問題學生，仍秉持熱忱，嘗試用各種方法瞭解學生並給予傾聽、陪伴與引導，最終讓學生學到尊重與願意改變……春風化雨的故事屢屢傳唱，總是充滿溫馨與希望。因為老師的力量看似微小，卻有無限的影響力！

     「是誰有這樣的機會和榮耀，能用自己的力量改變一群孩子的生命？是老師！但要改變孩子，要先改變老師；要把每一個孩子帶起來，就要先把老師帶起來(No Teacher Left Behind)。」欣見本市教師已願意打開教室，經由同儕互動，進行教學觀察，以精進課程教學品質，形塑開放的校園文化。在穩健的教育發展基礎上，本局未來也會持續推動協助學校發展、鼓勵教師專業成長的相關政策，希望學校都能營造出與眾不同的特色和亮點，讓每個孩子不管在哪個學習階段，都能有「在這一站，真是精采」的感受。

       然而，面對多元動盪的變革，注重身心平衡以維持健康是最重要的。希望本市所有教育同仁都能藉由正常的作息、飲食、足夠的運動保持身體健康；平時在教育現場或面對壓力時能運用情緒和行為管理、適度紓壓達到心理健康，保持身心健康狀況才能在教育崗位淋漓揮灑專長與優點，成為啟發學生的伯樂，師生都能獲致真實的快樂。

       在二十一世紀的今日，教育不再只是傳授知識，也必須激發孩子的潛力，「從天生我才必有用」的適性發展上，創造出他們未來不同的機會與可能性，以實踐教育公義的理念，提供孩子多元性向學習的探索方向，未來會投注更多心力關注偏鄉弱勢孩子，讓每個孩子都能享受豐富的學習資源，實現公義的教育新境。於此期勉本市教師皆能做個「快樂的現代老師」：發揮無限的影響力，不斷接受新知與進修，重視每個孩子不一樣的潛能及維持身心健康，以維持教育奉獻的續航力，讓我們「攜手共創臺中教育的未來」，許孩子一個充滿希望的未來。