傾聽的最主要目的在於建立親密關係，協助孩子發展健全的人格。通常我們認為孩子是「我們的」孩子，而忽略了孩子的主體性，其實我們應以一個「獨立的」個體來看待，來傾聽孩子的內心世界。以下提供幾項做法供家長參考：
(一)培養與孩子聊天的經驗：
根據科學研究，孩子如果在很小的時候，你經常跟他說話、講故事、陪他玩、有身體的接觸，常能幫助這個孩子更聰明。雖然平時工作很忙，與孩子相處的時間有限，仍要儘量安排時間，經常跟孩子講話，久而久之，孩子就會喜歡和你聊天。
(二)傾聽時反應慢一點：
多數父母親與孩子的互動，經常會反應太快。例如：你的孩子跟你講：「媽，我這次考試，考得很好。」他的內在聲音是希望你讚美他，但有很多父母常會反應過快的說：「你這次考得好，那你以前怎麼都沒考好呢?」這是不太恰當的回應。孩子很需要一次又一次的鼓勵，逐漸建立自我的勇氣和信心，因此，我們應該專注傾聽孩子的聲音，並謹慎回應孩子的問題。
(三)傾聽時注意自己的表情和聲調：
孩子在很小的時候，你怎麼講，他都可以配合，可是到了青少年時期，可就不一樣了。所以，我們平時就該注意自己對孩子講話的用詞、表情是什麼？孩子的感受是什麼？亦即在對孩子講話時要能有敏感度，就能提高親子對話的品質。
(四)與孩子互動要多使用感覺的字眼：
感覺跟想法是不一樣的，感覺是內心的感受，想法是頭腦的念頭。例如「我感覺這件事不大好」是想法，「這件事變成這樣，我感到懊惱」這是感覺。想法容易有批判性，而感覺比較不會有傷害，只是純粹表達內心的感受，感覺是維繫親密關係最有效的方法。因此，與孩子互動要多傾聽，多使用感覺的語詞。
我們除了用以上的方法，和孩子相處、對話，還要從孩子的反應來注意到，我們到底有沒有傾聽到孩子的內心世界。而且還要多練習傾聽，因為親子關係如同種下的因，孩子成長過程的反應就像是果報一樣，要讓孩子感受到我們是聽懂他的心。我們也相互期許，因為有好的傾聽，而有更好的親子關係。
本文部份摘錄慈懷會訊第29 期
